10 unerwartet großartige Vorteile des Älterwerdens

Das Leben hat eine bedrückend einfache Flugbahn. Du bist geboren, du wirst erwachsen, du verbringst ein paar Jahre damit, großartig auszusehen und sich gut zu fühlen, dann bist du im mittleren Alter und sinkt langsam in einen Sumpf der Einsamkeit, Verzweiflung und des schrecklichen Sex. Schließlich teilen Sie sich ein Pflegeheim mit Opa Simpson und fragen sich, warum Ihre Kinder nicht mehr besuchen.

Zumindest ist das die zynische Sichtweise. Es gibt jedoch eine positivere Sichtweise. Ein Weg, der darauf hindeutet, dass das Altern weniger ein langsamer Niedergang ist und eher eine Türöffnung ist, durch die unerforschte Regionen von Großartigkeit liegen.

10Sie bekommen weniger Erkältungen

Wie oft haben Sie sich dieses Jahr erkältet? Da sich die meisten unserer Leser im Bereich von 18 bis 35 befinden, werden wir um drei herum raten. Das ist für junge Leute Standard. Aber unsere Leser über 50 werden unterschiedliche Antworten haben. Im Durchschnitt haben sie zwischen eins und zwei erwischt.

Wenn wir geboren sind, ist jedes neue Virus wie jemand, der einen Vorschlaghammer in unser Immunsystem bringt. Wenn wir älter werden, können sich unsere Körper besser an bestimmte Eindringlinge erinnern und sie abwehren.

Als wir fast 40 Jahre alt sind, haben wir ein Verzeichnis in Facebook-Größe mit vielen Bugs, was dazu führt, dass es viel schwieriger wird, krank zu werden. Natürlich wird das Immunsystem eines älteren Menschen auf andere Weise schwächer, und daraus kann eine schwere Erkrankung resultieren. Die Wissenschaft hat jedoch gezeigt, dass alles von Allergiesymptomen bis zu Migräne abnimmt, wenn wir im späten mittleren Alter beginnen.

9Sie erreichen Höchstglück

In der Regel sinkt die Lebenszufriedenheit, je länger Sie leben. Im Alter von 18 bis Mitte zwanzig betrachten die meisten Menschen ihr eigenes Glück als einen scharfen Sprung, bevor sie eine Zeitlang Plateau nehmen und dann wieder abtauchen, wenn sie sich 40 Jahren nähern. Im mittleren Alter sind die meisten von uns auf dem niedrigsten Stand, den wir je hatten in unseren Leben.

Dann passiert etwas Unerwartetes. Die Dinge beginnen sich abzuholen. Mit 60 sind wir genauso glücklich wie mit 18. Mit 70 ist der Durchschnittsbürger mit seinem Leben zufriedener als je zuvor.

Dies ist umso erstaunlicher, wenn man bedenkt, dass der Sexualtrieb in der gleichen Zeit sinkt. Warum sollten wir so zufrieden sein, wenn wir das schönste Ding der Welt nicht genießen können? Wissenschaftlern zufolge könnte es sein, dass wir endlich gelernt haben, unsere Gefühle im siebten Jahrzehnt auszugleichen, nachdem sie ein Leben lang von ihnen geworfen wurden. Wir lassen uns nicht über kleine Dinge aufregen, und wir machen nichts Dummes, als mit der örtlichen Bardame beim ersten Anzeichen gegenseitiger Anziehung davonzurennen.

Obwohl die Lebenszufriedenheit tendenziell wieder abnimmt, wenn Sie in Richtung 80 gehen, ist die gute Nachricht, dass sie nicht tiefer fällt, als Sie sich in Ihren frühen Zwanzigern fühlten. Tatsächlich schieben Sie in Richtung 90 weiter, und Sie werden sogar belohnt, wenn es wieder etwas ansteigt.

8 Verbesserte soziale und spielerische Fähigkeiten

Sie möchten in Vegas groß gewinnen? Vergessen Sie das Zählen von Karten. Wir haben einen viel einfacheren Tipp für Sie. Nächstes Mal fesseln Sie Ihre Oma mit Ihnen zu spielen. Deutsche Forscher stellten 2012 fest, dass alte Menschen viel bessere Spieler sind als ihre jüngeren Kollegen.

Wir meinen nicht, dass ältere Menschen einen natürlichen Instinkt haben, andere Spieler oder etwas anderes zu lesen. Wir meinen, sie hatten so eine fantastische Kontrolle über ihre Emotionen, dass sie es fast nie getan haben, verrückte Risiken einzugehen, um ihre Verluste zu lösen. Dies stand jedoch im krassen Gegensatz zu den 20-Jährigen in der Studie, die viel eher rücksichtslose Strategien zur Überwindung von Verlusten anstrebten und sich dann über ihr Versagen quälen, wenn diese törichten Strategien nicht funktionierten.

Dieses Verständnis von und die Kontrolle über Emotionen manifestiert sich auf andere Art und Weise. Eine Studie der University of Michigan aus dem Jahr 2010 ergab, dass ältere Menschen besser mit sozialen Konflikten umgehen können. Die Forscher gaben 200 Versuchspersonen „Dear Abby“ und baten sie um Rat. Die Teilnehmer in ihren Sechzigern waren viel besser darin, sich verschiedene Sichtweisen vorzustellen, über mehrere Auflösungen nachzudenken und Kompromisse vorzuschlagen. Sie könnten Situationen vermitteln, in denen junge Hitzköpfe hoffnungslos entschärfen würden.

7Deklinieren von Stress und Sorgen

Obwohl Stress und Sorgen universell sind, sind sie nicht gleichmäßig auf die Bevölkerung verteilt - und das nicht nur, weil manche Menschen zu reich sind, um betroffen zu sein. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 sind diejenigen, die ins Alter gehen, deutlich weniger gestresst, besorgt und traurig als wir alle.

Die Studie basierte auf einer telefonischen Umfrage von Gallup mit 340.000 Personen. Den Befragten wurden allgemeine Fragen zu ihrer Lebenszufriedenheit gestellt, gefolgt von speziellen Fragen, wann sie sich zuletzt glücklich, gestresst, traurig, wütend und so weiter gefühlt hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass die meisten unserer schlechten Emotionen mit zunehmendem Alter stark nachlassen.

In einigen Fällen war dieser Einbruch extrem. Zum Beispiel bleiben unsere Sorgen von 18 bis 50 Jahre gleich. Dann fallen sie von einer Klippe. Von Anfang fünfzig an können die meisten von uns erwarten, dass unsere Sorgen in erstaunlichem Maße abnehmen werden. Inzwischen nimmt der Stress von 18 Jahren an stetig ab, bis er bei 85 Jahren fast verschwunden ist. Nachdem er stetig gestiegen ist, bis wir das 50. Lebensjahr erreicht haben, nimmt die Traurigkeit ab und erreicht mit 73 ein Tief. achtziger Jahre).

Den Forschern zufolge ist dies das Beste, was aus biologischen oder psychologischen Veränderungen und nicht aus unseren individuellen Umständen resultieren kann, was bedeutet, dass sich die meisten von uns außerordentlich glücklich fühlen sollten, wenn wir es bis 80 schaffen.

6Besser schlafen

Wir alle wissen, dass Sie mit zunehmendem Alter weniger Schlaf bekommen sollen. Stephen King hat einmal einen ganzen Roman aus Altersschlaflosigkeit gewebt (kreativ betitelt) Schlaflosigkeit). Die Wissenschaft legt jedoch nahe, dass dieses Klischee völlig falsch ist. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 könnten die Menschen in den Achtzigern viel besser schlafen als wir alle.

In der Zeitschrift veröffentlicht SchlafenAn der Studie beteiligten sich Forscher an Telefoninterviews mit 150.000 Menschen über ihre Schlafqualität. Unerwartet fanden sie heraus, dass Personen in den Achtzigern weniger Beschwerden über Schlafstörungen oder Tagesmüdigkeit hatten als jede andere Gruppe.

Es gibt mehrere Theorien, um dies zu erklären. Eines ist, dass ältere Menschen sich im Allgemeinen keine Sorgen um einen Job machen müssen, weshalb andere Studien sagen, dass wir nach dem Ruhestand besser schlafen. Eine andere Theorie besagt, dass die ältere Generation Technologien wie Tablets weniger ausgesetzt ist, die uns nachts wach halten. Was auch immer der Grund ist, es gibt keinen Zweifel an den gesundheitlichen Vorteilen. In ihrem Bericht zur Studie zitierte ABC einen Schlafspezialisten, der sagte, dass diejenigen in den Achtzigern, die gut schlafen, gesünder sein könnten als schlaflose Menschen, die Jahrzehnte jünger sind.

5Unglaublicher Sex

Erinnern Sie sich, wie wir vorhin sagten, dass der Sexualtrieb mit zunehmendem Alter abnimmt? Es stellt sich heraus, dass nicht alle Wünsche so leicht zum Tragen kommen. Viele von uns sind noch bis ins hohe Alter mit hektischen sexuellen Aktivitäten beschäftigt. Besser noch: Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sex in den letzten Jahrzehnten Ihres Lebens absolut umwerfend ist.

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Menschen über 60 ergab, dass Sex anscheinend ein guter Wein ist und sich mit zunehmendem Alter verbessert. Das sind nicht nur kleine Verbesserungen. Fast 75 Prozent der Männer und 70 Prozent der Frauen gaben an, dass ihr Sexualleben nach 60 besser war als in den Vierzigern.

Noch eindrucksvoller war, dass in einer separaten Studie Frauen in den Achtzigern wahrscheinlich unglaubliche Orgasmen hatten. Von allen befragten Frauen hatte die Hälfte immer noch Orgasmen, entweder "immer" oder "meistens" während des Geschlechts. Die über 80-Jährigen berichteten auch von einem hohen Grad an „Zufriedenheit mit dem Organismus“

Es wird vermutet, dass all dieser großartige Sex das Ergebnis von Menschen ist, die ihre Hemmungen ablegen. Wenn wir 80 sind, sollten wir genau wissen, was wir im Schlafzimmer wollen, und das Vertrauen haben, dass wir es bekommen. Weit davon entfernt, leise in diese gute Nacht zu gehen, wollen wir mit dem lautesten, ursprünglichsten Sexschrei, den wir möglicherweise aufbringen können, ausgehen.

4Physikalische und geistige Ausdauer

Die meisten Athleten erreichen ihren Höhepunkt in ihren Zwanzigern. Eine Handvoll könnte ihren Schritt in den Dreißigern schlagen. Aber im Allgemeinen sind Sie über 40, sobald Sie über 40 sind. Wenn Sie nicht trainieren, wenn Sie das College verlassen, sollten Sie wahrscheinlich die Träume eines Ultramarathons zum Abschied küssen.

Oder solltest du Obwohl Forscher herausgefunden haben, dass Ausdauersportler im Allgemeinen unter 40 Jahre alt sind, haben sie auch festgestellt, dass über 50-Jährige keinen Nachteil haben. In der Tat glauben einige ältere Athleten, die in Sachen wie Ultramarathons an Wettkämpfen teilnehmen, dass ihr Alter ihnen einen enormen Vorteil verschafft.

Es kommt alles zum Vorteil der Erfahrung. An einem Ultramarathon- oder Ironman-Event teilzunehmen, ist schwierig. Sie drängen sich durch Ihre körperlichen Grenzen, erleben Schmerzen, die Sie noch nie zuvor erlebt haben, und verbringen die ganze Zeit damit, zu weinen. Für junge Menschen kann es unmöglich sein, sich auf dieses Niveau zu begeben. Für ältere Sportler, die etwa 40 Jahre lang ihren Körper an ihre Grenzen gebracht haben, ist es weniger ein Schock, diese Barrieren zu überwinden.

Dann gibt es den Vorteil der geistigen Belastbarkeit. Wie bereits erwähnt, sind ältere Menschen besser in der Lage, ihre Emotionen zu kontrollieren, so dass sie leichter Zugang zu den tiefen Reserven an geistiger Willenskraft finden, die für ein solches Ereignis erforderlich sind. Schließlich kennen sie ihre Grenzen, mental und physisch. Anstatt einen unterpräparierten Ultramarathon zu betreten, warten sie eher, bis sie gut und bereit sind.

3Verbesserte Beziehungen

Wie wir mit unseren Angehörigen interagieren, ist einer der größten Schlüssel zum Glück im Leben. Aber wie viele von uns können ehrlich sagen, dass wir niemals zu einem dummen Streit mit unserem Partner überreagiert haben oder zu lange gegen einen Freund Groll gehabt haben? Die gute Nachricht ist, dass diese Fehler Sie wahrscheinlich nicht Ihr ganzes Leben lang verfolgen werden. Untersuchungen zeigen, dass sich unsere Beziehungen zu anderen Menschen am Ende unseres Lebens erheblich verbessern.

Eine Studie der Purdue University aus dem Jahr 2010 ergab, dass ältere Menschen tendenziell bessere Ehen, weniger Konflikte mit Kindern und Geschwistern und mehr freundschaftliche Freundschaften melden. Während jüngere Menschen versucht sein könnten, einen Groll auszuüben oder über etwas zu streiten, scheinen ältere Menschen souveräner zu sein, was zu allgemein verbesserten Beziehungen führt. Dies stimmt mit anderen Untersuchungen überein, in denen behauptet wird, dass unsere Freundschaften mit zunehmendem Alter enger werden, wenn wir beginnen, Prioritäten zu setzen, was uns wirklich wichtig ist.

Ein Teil davon bezieht sich auf den Tod. Mit dem Gefühl, dass nicht mehr viel Zeit bleibt, sind viele Menschen weniger bereit, Groll zu empfinden. Andere Untersuchungen haben jedoch auch darauf hingewiesen, dass Stereotype eine Rolle spielen. Angenommen, ältere Menschen sind entspannter und in ihrer Art und Weise eingestellt, jüngere Menschen stören ältere Menschen nicht mit unbedeutenden Dingen. Dies könnte erklären, warum viele von uns unsere Eltern nach einem bestimmten Alter zum Leben zusammen finden, ohne jedoch die Exzentrizitäten unserer Großeltern zu berücksichtigen.

2Die alternde Bevölkerung kann die Kriminalität reduzieren

Es ist kein Geheimnis, dass viele westliche Bevölkerungen schnell altern. Amerikas Altersbevölkerung erlebt ein beispielloses Wachstum. Einige Analysten bezeichnen die EU wegen ihrer schnell alternden Bevölkerung als „Grandma Europe“. Während dies negative Auswirkungen auf Dinge wie das Wirtschaftswachstum haben kann, gibt es einige Bereiche, in denen eine ältere Bevölkerung allen zugute kommen kann. Beispielsweise können die Kriminalitätsraten dramatisch sinken.

Die Jugendlichen neigen dazu, weit mehr Straftaten zu begehen - insbesondere mehr Gewalttaten - als ältere Menschen. In der Vergangenheit machten die unter 25-Jährigen fast die Hälfte aller Verhaftungen wegen Gewaltverbrechen in den USA aus.Da die Zahl der jungen Menschen in den USA zugunsten der über 60-Jährigen abnimmt, könnte sich die Kriminalitätsrate entsprechend verringern. Bei einer überwiegend grauen Bevölkerung könnte Gewaltverbrechen weitgehend der Vergangenheit angehören.

Das sind nicht die einzigen Änderungen, die auf Lager sind. Im Jahr 2014, Der Atlantik argumentierte, dass eine rasch alternde Bevölkerung alle Arten von gesellschaftlichen Verschiebungen sehen könnte, vom friedlichen Niedergang der Kernfamilie bis zum Ende des grassierenden Konsumkapitalismus.

1Guiltfreie Masturbation

Obwohl dies etwas ist, was etwa 99 Prozent der erwachsenen Bevölkerung zumindest regelmäßig tun, wird die Masturbation von der höflichen Gesellschaft immer noch als schockierend empfunden. Das könnte sich bald ändern. Seit Jahren wissen Mediziner, dass unser Sexualtrieb mit zunehmendem Alter tendenziell nachlässt und Bedingungen wie Erektionsstörungen zum Problem werden können. Nun haben einige dieser Profis eine einfache Lösung gefunden. Viel Masturbation.

Es stellt sich heraus, dass DIY echte medizinische Vorteile hat. Bei Männern schützt es die Nervenfasern und Blutgefäße, die für die erektile Funktion verantwortlich sind. Für Frauen kann es den Rückgang der Libido kompensieren, der häufig mit den Wechseljahren einhergeht. Es hilft älteren Frauen auch, zu erkennen, was sie in Stimmung bringt, und fühlt sich gut an, so dass die unangenehmen Nebenwirkungen der Wechseljahre sie nicht vollständig vom Sex ablenken.

Tatsächlich sind einige sogar so weit gegangen, um vor den Gefahren zu warnen, wenn Sie im Alter nicht masturbieren. Für einen kürzlich erschienenen Artikel zu diesem Thema Täglich medizinisch Wählen Sie die Überschrift „Verwenden Sie sie oder verlieren Sie sie“, um Beweise dafür zu finden, dass das Vermeiden von Masturbation sexuelle Funktionsstörungen verursachen kann.

Wer weiß? Wenn Sie genug üben, werden Sie vielleicht sogar wie der ehemalige Reiseveranstalter Shigeo Tokuda enden, der sich in einen Pornostar verwandelt hat und mit fast 80 Jahren mehr Sex bekommt, als die meisten von uns in unserem ganzen Leben haben werden.