10 Ungewöhnliche wissenschaftliche Fakten über Emotionen

Während Emotionen als der unwissenschaftlichste Teil der menschlichen Erfahrung erscheinen können, ist bekannt, dass die Wissenschaft ein ziemlich gutes Verständnis davon hat, wie emotionale Reaktionen erzeugt werden. Bestimmte Bereiche des Gehirns leuchten auf, wenn die Probanden emotionalen Reizen ausgesetzt sind, wodurch die zugewiesenen Drüsen bestimmte Verbindungen absondern, die bestimmte emotionale Zustände erzeugen. Dies ist eine ziemlich einfache Gehirnforschung (im Gegensatz zur Raketenoperation, die viel komplizierter ist).

Je mehr die wissenschaftliche Gemeinschaft die Rolle untersucht, die Emotionen im Verhalten und in der Entwicklung des Menschen spielen, desto mehr scheint es, dass diese Rolle in unserer Evolution äußerst wichtig war - und die Emotionen sind noch komplexer, wenn nicht sogar so mysteriös wie wir habe immer geglaubt.

10 negative Gefühle können von Vorteil sein

Unsere Kultur besteht darauf, dass positives Denken entscheidend ist (und negatives Denken deshalb schädlich), um unsere Ziele zu erreichen und unser Leben zu genießen. Wie bei vielen tief verwurzelten kulturellen Einstellungen erweist sich dies jedoch als etwas simpel.

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass die Fähigkeit, negative Emotionen und Gedanken erfolgreich zu verarbeiten, nicht nur gesund ist, sondern auch Schlüssel für die psychische Gesundheit. Negative Gedanken spielen in der Tat eine entscheidende Rolle, um uns dabei zu helfen, unsere Erfahrungen zu verstehen und zu bewerten, und der Versuch, sie zu unterdrücken oder zu ignorieren, kann das Gegenteil der gewünschten Wirkung haben. Darüber hinaus haben frühere Studien, die zeigen, dass Menschen, die positiver denken, gesünder sind, keine Ursache nachgewiesen - das heißt, dass Gesundheit zu positivem Denken führt und nicht umgekehrt. Einige, wie der Psychologe Martin Seligman (Autor eines Buches zu diesem Thema), haben sogar angedeutet, dass übermäßiger Optimismus "manchmal dazu führen kann, dass wir die Realität nicht mit der notwendigen Klarheit sehen".

Das bedeutet nicht, dass schlechte Laune und eine allgemein negative Einstellung für Sie gut sind - es ist die Fähigkeit, negative Gedanken und Gefühle anzuerkennen und zu verarbeiten, von der angenommen wird, dass sie tatsächlich zu einer positiveren Einstellung zum Leben führt. Während einige sagen, ein Lächeln zu zwingen, wird Sie letztendlich glücklich machen, aber dies ist möglicherweise nicht immer der Fall. Versuchen Sie nicht, stattdessen ein Stirnrunzeln zu erzwingen, weil…

9 Sie sind am schwersten zu fälschen

Die meisten von uns denken wahrscheinlich, dass es ziemlich einfach ist, falschen Eindruck zu finden, und wir waren alle schuldig, irgendwann in unserem Leben (z. B. letzte Weihnachten) Aufregung über etwas vorgetäuscht zu haben. Aber haben Sie schon einmal versucht, Wut vorzutäuschen? Wie wäre es mit Traurigkeit? Die meisten von uns befinden sich nie wirklich in Situationen, in denen dies notwendig wäre, und es stellt sich heraus, dass dies eine gute Sache ist - diese gehören zu den schwersten Gefühlen, die man fälschen kann.

Der Grund dafür scheint die widersprüchliche Natur dieser Emotionen zu sein. Zum Beispiel ist die zitternde Lippe mit Traurigkeit verbunden und geschieht, weil zwei Muskelgruppen Ihr Gesicht in verschiedene Richtungen ziehen, wobei ein Teil Ihres Gehirns versucht, die Schleusen zu öffnen, und ein anderer versucht, sie zu kontrollieren. Andere negative Emotionen, wie Ärger und Angst, verursachen in ähnlicher Weise Spannungen zwischen konkurrierenden Muskelgruppen - oder unwillkürliche Reaktionen von Muskelgruppen, über die wir weniger Kontrolle haben (wie Stirn und Augenbrauen).

Körpersprache spielt auch beim emotionalen Ausdruck eine Rolle, und positive Körpersprache (ausgedrückt, wenn wir uns zuversichtlich fühlen und die Kontrolle haben) ist einfach einfacher zu kopieren als negative Körpersprache. Schließlich sind die physischen Anzeichen für emotionalen Stress (wie Gänsehaut, Schweiß oder Tränen) auf Nachfrage praktisch nicht zu produzieren. Sogar professionelle Schauspieler haben es schwer.

8 Sarkasmus macht Sie intelligenter und kreativer

Wenn Ihre Antwort auf den Titel dieses Eintrags „Ja, richtig“ war, dann herzlichen Glückwunsch. Es stellt sich heraus, dass die mentalen Gymnastik, die für eine erfolgreiche Behandlung des Sarkasmus erforderlich ist, von der Art ist, die extrem intelligente und kreative Menschen regelmäßig beschäftigen müssen und dass die regelmäßige Einwirkung darauf die Kreativität und Problemlösung steigern kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 beleuchtete, warum dies so ist. Während eine einfache Bemerkung nur ein grundlegendes Verständnis erfordert, erfordern im Wesentlichen sarkastische Bemerkungen mehrere Ebenen des Verstehens - das heißt, der Hörer muss die Erfahrungen, Sichtweisen und Vorurteile desjenigen, der spricht, im Auge behalten und die Informationen in die Analyse des Gesagten integrieren. Da diese Art von Bemerkungen „Echo .nbsp; .nbsp; .nbsp; etablierte Glaubenssätze oder soziale Normen“ aufgreift, bleiben sie länger bei uns und sind eher verständlich.

Das ist wichtig, weil Sie vielleicht bemerkt haben, dass Sarkasmus unsere Gesellschaft durchdringt. Laut einer anderen Studie wurde der Ausdruck „Ja, richtig“ 23 Prozent der Zeit, in der er gesprochen wurde, sarkastisch verwendet. Es wurde auch festgestellt, dass der Gebrauch von Sarkasmus zunahm, als das Gespräch am Computer stattfand, was wir einfach tun können nicht glauben.

7 Emotionen können die Zukunft vorhersagen

Eine Studie der Columbia University hat kürzlich auf den so genannten „emotionalen Oracle-Effekt“ hingewiesen - das Phänomen, dass diejenigen, die ihren Gefühlen vertrauen, die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Ereignisse eher einschätzen können. Und nicht nur irgendwelche zukünftigen Ereignisse: Zur Kontrolle verwendete die Studie acht weitere einzigartige Studien, die eine Vielzahl von Ereignissen umfassten, darunter die US-Präsidentschaftswahlen von 2008, der Gewinner von American Idol und das Wetter. Ja das Wetter.

Die Autoren der Studie spekulierten, dass diejenigen, die ein hohes Maß an Vertrauen in ihre Gefühle haben, Zugang zu einem so genannten "privilegierten Fenster" in unterbewusste Informationsspeicher haben.Dies deutet darauf hin, dass das emotionale System in der Lage sein kann, Entscheidungen auf höherer Ebene zu treffen und Informationen zu verarbeiten, als bisher angenommen wurde - dass emotionale Impulse nicht nur mit dem Überleben zusammenhängen, sondern auch entscheidend für die Organisation von Informationen sind.

Seltsamerweise wurde der gegenteilige Effekt nicht gefunden. Personen mit geringem Vertrauen in ihre Gefühle waren nicht schlechter als diejenigen, die dem Thema gegenüber neutral waren. Diejenigen, die ihrem Bauch vertrauten, übertrafen jedoch deutlich, ob sie gefragt wurden, wie der Dow Jones am kommenden Dienstag vorgehen würde oder welcher Film an diesem Wochenende die Kinokasse besiegen würde - ein offensichtlicher Beweis dafür, dass kalte Vernunft nicht immer die genaueste Analyse ermöglicht .

6 Träumen hilft schmerzhafte Erinnerungen abzubauen

Während wir schlafen, sind unsere Gehirne immer noch sehr aktiv daran, Daten zu verarbeiten, Verbindungen zu reparieren und (aus irgendeinem Grund) unerklärliche Gedankenfilme über Ihre Tante Pat und diesen gruseligen Kerl aus dem Film zu produzieren Machete. Die erfrischenden Qualitäten eines guten Schlafes gehen jedoch weit über Ihre geistigen Fähigkeiten hinaus. Es hat sich gezeigt, dass eine gute Menge an qualitativ hochwertigem REM-Schlaf entscheidend ist, um sich von traumatischen Erlebnissen zu erholen.

Während dieser Art von Schlaf nimmt die Produktion von Stresshormonen stark ab. Der Neurowissenschaftler Matthew Walker von UC Berkeley, Co-Autor einer Studie zu diesem Thema, glaubt, dass die Verarbeitung schmerzhafter Erinnerungen im Gehirn ohne das Vorhandensein dieser Chemikalien eine Verminderung des emotionalen Stachels ermöglicht - die Erinnerungen werden sachlicher, weniger unmittelbar und daher auch weniger weniger schmerzhaft.

Dies wird durch die Tatsache untermauert, dass die Reduzierung dieser Hormone durch medizinische Mittel die Erholung von posttraumatischen Belastungsstörungen unterstützt. In einem Krankenhaus in Seattle, einem Veteranenkrankenhaus, führte ein Blutdruckmedikament mit dieser unbeabsichtigten Nebenwirkung zu einer Verbesserung der Symptome von PTSD . Walker sagt: „Wir haben unser ganzes Leben lang gehört, dass wir ins Bett gehen sollten, wenn wir in Schwierigkeiten sind. Wir werden uns morgen besser fühlen. “Bisher gab es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die dies unterstützen.

5 Tiere haben auch Gefühle

Als Kinder schreiben wir den Tieren frei Emotionen zu, und wir werden dazu ermutigt. Und nicht nur unsere Haustiere (auch wenn sie uns natürlich lieben) - Kinderliteratur und -filme sind voll von Gesprächen, Lachen und Tieren aller Art, von Hunden und Katzen bis hin zu Schweinen und Kühen. Und da wird es beunruhigend, weil wir zu einem bestimmten Zeitpunkt erkennen, dass wir diese Schweine und Kühe essen, und die Vorstellung, dass sie menschenähnliche Gefühle haben würden, wird schrecklich. Leider (es sei denn, Sie sind Vegetarier) scheint es immer wahrscheinlicher zu sein, dass Tiere tatsächlich Gefühle (meistens) wie wir haben.

Eine Emotion ist im Tierreich besonders leicht zu erkennen: Trauer. Trauerverhalten ist sehr unterschiedlich, mit einem gemeinsamen Faden - es scheint keinen evolutionären Vorteil zu bieten. Trauernde Tiere neigen dazu, vom etablierten Verhalten abzuweichen; Einige hören auf zu essen, andere lassen den Rucksack tagelang stehen, andere kehren zum Kadaver zurück, um ihn vor Aasfressern zu schützen. Da das Verhalten anscheinend nicht aus einem Überlebensinstinkt stammt oder überhaupt einem Zweck dient, kann nur vermutet werden, dass Tiere Kummer aus demselben Grund zeigen wie wir: verlorene Liebe.

Wenn Sie diesen Artikel während des Mittagessens lesen, entschuldigen Sie sich, dass Sie Ihren BLT vermasselt haben.

4 Emotionen bestimmen unseren Sinn für Moral

Es mag intuitiv erscheinen zu glauben, dass unser Gefühl der Moral unsere emotionale Reaktion bestimmt. Das heißt, wir wissen, dass es falsch ist, Menschen zu verletzen, und wenn wir jemanden verletzt sehen, macht uns das wütend oder traurig. Die Wissenschaft legt nun erneut nahe, dass wir dies völlig rückständig haben: Es ist nicht die Moral, die die Emotionen bestimmt, sondern unsere emotionale Reaktion, die unsere Moral geprägt hat.

Grundsätzlich fanden die Forscher heraus, dass zwei verschiedene Bereiche des Gehirns beleuchtet werden, wenn sie mit dem Bild einer Person dargestellt werden, die eine andere verletzt Vor diejenige, die mit moralischen Entscheidungen verbunden ist. Die erste (bekannt als TPJ-Bereich - wir ersparen Ihnen die Langversion) wertet sofort aus, ob die Tat beabsichtigt war; Die zweite, die Amygdala, ist mit Emotionen verbunden. Erst nachdem das Bild diese Filter durchlaufen hatte (innerhalb von etwa 250 Millisekunden), trat das "Moralitätszentrum" des Gehirns ein.

Dies hilft, eine uralte Frage in der Philosophie zu beantworten: Glauben wir, dass es falsch ist, jemanden in Wut zu schlagen, weil uns beigebracht wird, dass es falsch ist? Oder wissen wir intuitiv, dass es falsch ist, aufgrund der emotionalen Reaktion, die erzeugt wird, wenn wir es sehen? Es scheint das letztere zu sein, von dem wir sagen müssen, dass es eine viel tröstlichere Ansicht der menschlichen Natur ist als die Alternative.

3 Der Geruchssinn wirkt sich direkt auf die Gefühle aus

Erinnerungen kommen uns (zumindest auf den ersten Blick) fast immer als Bilder vor, und die emotionale Wirkung, die Bilder haben können, lässt sich nicht leugnen. Ebenso kennen wir alle die Antwort, die ein Lieblingssong (oder auch kein Lieblingssong) erzeugen kann. Es ist daher überraschend zu wissen, dass der Sinn, der am direktesten mit dem emotionalen Zentrum des Gehirns verbunden ist, derjenige ist, den wir am wenigsten mit Emotion verbinden: dem Geruch.

Ein Grund dafür ist, dass der Riechvorgang alle Filter unseres Gehirns umgeht. Während visuelle, auditive und taktile Botschaften von unseren verschiedenen Sensoren verarbeitet und durch den Thalmus getrieben werden müssen, haben Gerüche einen direkten Weg zum Riechkortex im Gehirn, spezifisch innerhalb der Amygdala (an diesem Ort wieder dort), wo Emotionen entstehen. Ein anderer hat mit der primitiven Natur des Sinnes zu tun: Während wir uns nicht mehr so ​​auf ihn verlassen, wie es unsere Vorfahren taten, neigen die Erinnerungen auf Duftstoff dazu, sich im Gehirn so zu festigen, dass dies mit anderen Sinnen verbundene Erinnerungen nicht tun.

Aus diesem Grund können bestimmte Gerüche bei manchen Menschen so starke emotionale Reaktionen hervorrufen, auch wenn ihnen der Grund dafür nicht bewusst ist. Duftbasierte Erinnerungen können sehr früh in unserem Leben erstellt und gespeichert werden - früh genug, um einer bedeutenden intellektuellen Entwicklung vorauszutreten - und ihre Kraft viel länger als andere Arten von Erinnerungen zu behalten.

2 Kontrollierte Angstaussetzung kann Sie stärker machen

In einem gigantischen Rekruten-Ausbildungskommandozentrum in Illinois sitzt der Navy-Zerstörer USS Thayer in einem 90.000 Gallonen-Panzer. Sein Zweck ist es, unter ständigem Angriff zu stehen. Jedes Jahr werden Tausende von Rekruten Hunderten und Hunderten von Bohrern ausgesetzt. Sie sind extrem realistische Übungen mit einem bestimmten Zweck: den Teilnehmern die Hölle zu verjagen.

"Das soll sich echt anfühlen", sagt der Psychologe der Navy, Michael Belanger. „Dies soll die Rekruten erschrecken.“ Die Idee ist, dass die Rekruten bei kontrollierter Exposition zu widerstandsfähigeren Soldaten werden, die in der Lage sind, ihrem Training in Situationen mit hohem Stress besser zu vertrauen - und es scheint zu funktionieren. Indem Sie die Angstreaktion entsprechend konditionieren, eine angemessene Einschätzung vornehmen, eine Risikobewertung vornehmen (ohne das Denken zu trüben), und nachlassen, wenn die Gefahr vorüber ist, können Forscher nicht nur dazu beitragen, effizientere Soldaten zu schaffen, sondern auch die schlimmsten psychischen und emotionalen Auswirkungen zu negieren des Krieges.

Als zusätzlicher Vorteil kann die Forschung dieses Typs eines Tages dazu beitragen, Screening-Verfahren zu entwickeln, um diejenigen zu identifizieren, die nicht für den Kampf geistig oder emotional geeignet sind. Die Neurobiologin Lilianne Mujica-Parodi sagt: „Man würde niemanden von Special Forces akzeptieren, wenn er schwache Beine hätte. Bald können wir die Menschen auf emotionale Schwächen untersuchen. Eine Person mit einer unangemeldeten Angstreaktion ist eine Gefahr für sich selbst, ihr Team und die Mission. “

1 Liebe funktioniert nicht so, wie wir denken

Schließlich ist hier die Psychologin Barbara Fredrickson von UNC Chapel Hill. Sie hat ziemlich viel Zeit damit verbracht, die Natur der Liebe zu studieren, und glaubt, dass sie weiß, um was es sich handelt: einen „Mikro-Moment der Positivitätsresonanz“ .

Was sie wirklich sagt, ist, dass Liebe etwas ist, was wir täglich kontinuierlich in einem viel kleineren Maßstab erfahren, als wir gelernt haben, zu denken, dass es „kleinere Möglichkeiten gibt, Liebe zu erfahren“. Und das, wenn wir diese erleben „Mikro-Momente“ synchronisieren sich unsere Gehirnwellenmuster mit der Person, mit der wir es erleben - auch wenn es nur der Typ ist, der in der Bank an der Reihe ist. Biochemisch definiert diese Reaktion in unserem Körper die Liebe. Das Gefühl der romantischen Liebe zu einer anderen Person beruht jedoch fast ausschließlich auf den Chemikalien Vasopressin und Oxytocin.

Vereinfacht gesagt, stimuliert Sex die Freisetzung dieser Chemikalien bei Mensch und Tier. Je mehr Rezeptoren für diese Chemikalien in den Gehirnzentren vorhanden sind, um die Belohnungen und die Verhaltensverstärkung zu kontrollieren, desto eher neigen diese Tiere zur Monogamie.

Das ist richtig, es scheint, als hätte Robert Palmer die ganze Zeit über recht gehabt, und wir könnten es genauso gut sehen: Wir sind süchtig nach Liebe.