Top 10 Dinge, die überraschend gut für Sie sind

Haben Sie es satt zu wissen, was Sie essen, trinken und tun sollen? Dann ist dies dein Glückstag! Hier sind zehn Dinge, von denen die Leute behaupten, dass sie schlecht sind, aber tatsächlich gesunde Aspekte haben. Wenn in der Zukunft jemand jammert, können Sie ihn in Richtung dieser Liste weisen und das letzte Lachen haben! Also denken die zehn Dinge, die gesünder sind.

10

Eis

Eiscreme ist ein Nahrungsmittel mit niedrigem GI (glykämischer Index). Dies bedeutet, dass es sich um ein langsam zuckerfreies Lebensmittel handelt, das Sie länger zufrieden stellt als ein Lebensmittel mit hohem GI. Aus diesem Grund neigen Sie weniger dazu, nach dem Verzehr von Eis zu binge. 75 Gramm Ben and Jerry's Kekse und Sahne-Eis enthält nur 114 Kalorien im Vergleich zu einer Scheibe Käsekuchen mit 511 Kalorien. Außerdem wird Eis aus Milch hergestellt, die viele essentielle Nährstoffe und Vitamine enthält. 1 Tasse Milch enthält bis zu 30% der empfohlenen Tagesdosis eines Mannes. Andere Nährstoffe in Eiscreme sind Biotin, Jod, Kalium, Selen, Vitamine a, b12, D und K. Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen Milchkonsum und einem verringerten Risiko für arteriellen Hypertonie, koronare Herzkrankheit und Darmkrebs.

Interessante Tatsache: Im 5. Jahrhundert v. Chr. Verkauften die alten Griechen Schneekegel mit Früchten und Honig auf den Märkten von Athen.

9

Schmutz

Wirf die Gummikugeln weg! Schmutz ist wieder im Trend! Erinnern Sie sich an die Tage, in denen Kinder in Dreck gespielt haben, dass Essen mit bloßen Händen serviert wurde und Strohhalme nicht in Einzelverpackungen kamen? Es stellte sich heraus - es waren gesündere Tage als unsere modernen sterilen! Es hat sich herausgestellt, dass die Einwirkung von Bakterien, Viren und Parasiten in der frühen Kindheit unser Immunsystem massiv stärkt und die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung bei Kontakt mit verschiedenen Insekten weniger wahrscheinlich wird. Untersuchungen haben ergeben, dass Kinder mit einem Hund in der Wohnung weniger häufig an Allergien leiden und regelmäßige soziale Interaktionen das Leukämierisiko um bis zu 30% senken können. Das sind Statistiken, die nicht ignoriert werden sollten - also werfen Sie die antibakteriellen Reiniger weg und machen Sie sich schmutzig!

Interessante Tatsache: Es gibt im menschlichen Körper bis zu zehnmal mehr Bakterienzellen als menschliche Zellen! Die große Mehrheit davon ist harmlos.

8

Stress

Stress wird allgemein als schlecht eingestuft - in einigen Fällen haben Menschen erfolgreich Klagen gegen Unternehmen wegen arbeitsbedingtem Stress erhoben. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass ein wenig Stress dazu beiträgt, dass wir gesünder werden. In kurzen Dosen kann Stress das körpereigene Immunsystem stärken. In der ersten Stressphase (der „Alarmstufe“ - oft auch als „Kampf oder Flucht“ bezeichnet) produziert der Körper Cortisol - ein Stressbekämpfungshormon, das dem Körper viele Vorteile bringt. Stress kann ein Gefühl der Erfüllung geben - wenn dies der Fall ist, spricht man von „Eustress“ im Gegensatz zu „Distress“.

Interessante Tatsache: Der Begriff „Stress“ und seine mentalen Eigenschaften waren vor den 1950er Jahren nicht bekannt. Bis zu diesem Zeitpunkt bezog er sich einfach auf Not oder Zwang.

7

Koffein

Kaffee ist nicht nur lecker, er ist auch ein mildes Aufputschmittel für viele medizinische Zwecke. Koffein enthält ein Muskelrelaxans, das für Menschen mit Bronchialproblemen von großem Nutzen ist - es kann die Symptome von Asthma lindern. Darüber hinaus setzt Koffein bestimmte Fettsäuren in den Blutkreislauf frei, die eine nützliche Brennstoffquelle für die Muskeln darstellen. Es scheint sogar, dass die einzige schwerwiegende Nebenwirkung von zu viel Koffein ein geringer Gewichtsverlust ist - eine Gefahr, wenn Sie magersüchtig sind. Menschen mit Stuhlinkontinenz sollten Koffein meiden, da es die Muskeln des Anals und des Schließmuskels lockert.

Interessante Tatsache: Koffein kann für Tiere, insbesondere für Hunde, Pferde und Papageien, toxisch sein. Es hat auch eine viel bedeutendere Wirkung auf Spinnen als Menschen.

6

Rotwein

Rotwein enthält eine Gruppe von Chemikalien, die Polyphenole genannt werden (früher Vitamin P genannt), die sich als sehr vorteilhaft für die Gesundheit erwiesen haben. Sie reduzieren das Risiko von Herzkrankheiten und Krebs. Wein hat sich auch als wirksames antibakterielles Mittel gegen Streptococcus-Stämme (am häufigsten im menschlichen Mund zu finden) erwiesen, die zur Verringerung von Infektionen beitragen können. Einige Weinsorten haben zusätzliche gesundheitliche Vorteile. Cabernet Sauvignon scheint das Risiko einer Alzheimer-Krankheit zu verringern. Neben den bereits aufgeführten Vorteilen steckt Wein voller Antioxidantien, die eine große Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers spielen. Die Weine mit den größten Vorteilen befinden sich in Südfrankreich und der italienischen Region Sardinien.

Interessante Tatsache: Wein entstand um 6000 v. Chr. In den Regionen Israel, Georgien und Iran.

5

Schokolade

Nach jüngsten Forschungen zu Schokolade und Gesundheit scheint es ein Allheilmittel (Allheilmittel) zu sein - gepaart mit den guten geschmacks- und stimmungssteigernden Eigenschaften könnte es als Wundermittel angesehen werden! Kakao oder dunkle Schokolade verbessert die allgemeine Gesundheit des Kreislaufsystems, stimuliert das Gehirn, beugt Husten vor, verhindert Durchfall und kann sogar ein Mittel gegen Krebs sein. Wie Kaffee ist Schokolade für viele Tiere giftig. Eine BBC-Studie zeigt, dass das Schmelzen von Schokolade im Mund die Gehirnaktivität und die Herzfrequenz intensiver steigert als das leidenschaftliche Küssen, wobei die Wirkung nach Beendigung der Aktivität viermal länger anhält. Das Essen regelmäßiger kleiner Mengen Schokolade reduziert das Cholesterin und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts. Melden Sie sich für einige dieser Medikamente an!

Interessante Tatsache: Schokolade wird seit mindestens 1100 - 1400 v. Chr. Als Getränk verwendet.

4

Cannabis

Cannabis gilt bei über 250 Krankheiten als vorteilhaft. Aus diesem Grund ist es in einigen westlichen Ländern rezeptpflichtig.Man nimmt an, dass Cannabis bei Arthritis, Asthma, Depressionen, Glaukom und Schmerzen hilft. Es wird auch berichtet, dass es eine gute Behandlung für Verstopfung ist. Cannabis ist auch hilfreich bei der Behandlung der Nebenwirkungen von Krebs, AIDS und Hepatitis. Cannabis wird seit über 3.000 Jahren medizinisch verwendet! Seltsamerweise ist der Anbau und die Verwendung von Cannabis in den meisten Ländern verboten.

Interessante Tatsache: Beweise für die Verwendung von Cannabis als Nichtmedikament gibt es als verkohlte Samen, die in Rumänien vor dem 3. Jahrtausend v. Chr. Gefunden wurden.

3

Bier

Der moderate Konsum von Bier wurde mit dem verringerten Risiko von Kopfkrankheiten, Schlaganfällen und geistigem Verfall in Verbindung gebracht. Darüber hinaus enthält Bierhefe (zur Herstellung von Bier verwendet) viele Nährstoffe, die bis zum letzten Getränk getragen werden: Magnesium, Selen, Kalium, Phosphor, Biotin und B-Vitamine. Aus diesem Grund wird Bier manchmal als „flüssiges Brot“ bezeichnet. In einer japanischen Studie wurde 2005 festgestellt, dass alkoholarmes Bier starke Antikrebseigenschaften aufweisen kann. Entgegen der landläufigen Meinung wird vom Bier kein „Bierbauch“ oder „Bierdarm“ produziert, sondern übermäßiges Essen und Bewegungsmangel.

Interessante Tatsache: Bier ist eines der ältesten Getränke - aus dem 6. Jahrtausend v. Chr.

2

Rauchen

Oft als Raucherparadoxe bezeichnet, gibt es eine Reihe von therapeutischen Anwendungen für Nikotin oder Rauchen. Raucher benötigen zum Beispiel seltener eine Operation, um ihrem Herzen nach einer Angioplastie zusätzliches Blut zuzuführen, das Risiko einer Colitis ulcerosa ist reduziert und stört sogar die Entwicklung des Kaposi-Sarkoms (einer Krebsart des lymphatischen Endotheliums). Am überraschendsten ist vielleicht, dass es Verbindungen zum Rauchen und eine Verringerung des allergischen Asthmas gibt. Es gibt auch zahlreiche Beweise dafür, dass Raucher ein deutlich geringeres Risiko haben, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken. Nikotin wird derzeit zur Behandlung von ADHS und Schizophrenie untersucht.

Interessante Tatsache: Tabakrauchen ist seit mindestens 5000 v. Chr. Eine Praxis des Menschen.

1

Pornographie

Inmitten der lauten wütenden Schreie gegen Pornografie wurden einige ernsthafte wissenschaftliche Studien zu diesem Thema durchgeführt. Es scheint, dass Männer und Frauen, die Pornografie sehen, ein besseres Sexualleben, bessere sexuelle Kenntnisse und eine insgesamt bessere Lebensqualität haben. Überraschenderweise stellte eine Studie fest, dass je mehr Pornografie betrachtet wird, desto größer die Verbesserungen sind. In einer umfangreichen Studie, die in Australien durchgeführt wurde, gab die Mehrheit der verheirateten Befragten an, dass sie der Meinung war, dass Pornografie ihre Ehe positiv beeinflusst hat. Obwohl offensichtlich nicht immer mit Pornografie verbunden, haben Studien festgestellt, dass Männer, die weniger Orgasmen hatten, doppelt so häufig an irgendeiner Ursache starben als diejenigen, die zwei oder mehr Orgasmen pro Woche hatten.

Interessante Tatsache: Pornografie (und die Anti-Pornographie-Bewegung), wie sie heute verstanden wird, ist ein Konzept der viktorianischen Zeit (19. Jahrhundert), das äußerst moralisch war. Sexuelle Bilder waren vor dieser Zeit kein Tabu.

Quellen:
1. Die Alzheimer-Krankheit wird von Carol Thompson mit dem Rauchen in Verbindung gebracht
2. Einfluss des Rauchens auf die klinische und angiographische Restenose nach perkutanen Koronarien von Cohen, David J .; Michel Doucet, Donald E. Cutlip, Kalon K.L. Ho, Jeffrey J. Popma, Richard E. Kuntz
3. Rauchen senkt das Krebsrisiko von United Press International
4. Koffein: Perspektiven aus jüngster Forschung von P.B. Dews
5. Verwendung von Spinnennetzmustern zur Bestimmung der Toxizität von R. Noever, J. Cronise und R. A. Relwani
6. Vom psychischen Stress bis zu den Emotionen: Eine Geschichte mit wechselnden Ansichten von R. S. Lazarus
7. Auswirkungen eines mäßigen Alkoholkonsums auf die kognitive Funktion bei Frauen. von Stampfer MJ, Kang JH, Chen J, Cherry R, ​​Grodstein F.
8. Bier als flüssiges Brot: Überlappende Wissenschaft von Bamforth, C. W
9. Eine dynamische Partnerschaft: Wir feiern unsere Darmflora von C. L. Sears
10. Dairys Rolle beim Management des Blutdrucks durch den National Dairy Council
11. Eiscreme - Was ist in einer Schaufel? von Pat Kendall
12. Die verlorenen Zivilisationen der Steinzeit von Richard Rudgely
13. Medizinische Verwendung von Cannabis in Kalifornien durch Dale Gieringer
14. Dunkle Schokolade könnte Herzen helfen von Emma Ross
15. Schokolade kann Gutes für Herz, Haut und Gehirn tun von Marjorie Ingall
16. Schokolade besser als Küssen von BBC News
17. Polyphenole und Krankheitsrisiko in epidemiologischen Studien von Arts, I.C. und P.C. Hollman
18. Antibakterielle Aktivität von Rot- und Weißwein gegen orale Streptokokken von Daglia, M .; A. Papetti, P. Grisoli, C. Aceti, C. Dacarro und G. Gazzani
19. Rotwein aus Cabernet Sauvignon reduziert das Risiko einer Alzheimer-Krankheit von ScienceDaily
20. Vom Rotwein zu Polyphenolen und zurück: Eine Reise durch die Geschichte des französischen Paradoxons von D. W. de Lange
21. Das nennen Sie einen echten Jahrgang: Professor gräbt 8.000 Jahre alten Wein von David Keys aus
22. Laster oder Tugend? Die Profis der Pornografie von Matthew Hutson
23. Studie belegt, dass Pornografie von Nick Grimm gut für dich sein kann
24. Sex und Tod, hängen sie zusammen? von der British Medical Journal

Jamie Frater

Jamie ist der Besitzer und Chefredakteur von Listverse. Er verbringt seine Zeit mit der Arbeit an der Site, recherchiert nach neuen Listen und sammelt Kuriositäten. Er ist fasziniert von allen historischen, gruseligen und bizarren Dingen.