11 Möglichkeiten zum Umgang mit Substanzmissbrauch

Seit es Substanzen gibt, die den Geist verändern, gibt es einen bestimmten Prozentsatz der Bevölkerung, der sie schließlich missbraucht. Aufgrund der Vielfalt und Verfügbarkeit auf beispiellosem Niveau ist Drogenmissbrauch nicht ungewöhnlich. Die sich daraus ergebende weitere Verlagerung von der Strafgerichtsbarkeit auf das Problem der öffentlichen Gesundheit ist eine willkommene Abkehr von einer puritanischen Moral, die von der Realität abgeschnitten ist. Während die damit zusammenhängenden politischen Gezeiten statistisch gesehen aufkommen, werden sich die meisten von uns dieser Frage auf persönlicher Ebene stellen. Wenn ein Angehöriger ein Drogenmissbrauchsproblem entwickelt, wie sollte er angegangen werden?

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KEINE Intervention inszenieren

Und konfrontiere sie nicht direkt. Die meisten Menschen werden sich gezwungen fühlen, direkt zu handeln, und möchten sofort etwas tun. Sie müssen diesem Drang widerstehen. In ähnlicher Weise ist eine Beerdigung nicht für die Toten gedacht und hat keinen Vorteil für sie. Das einzige, was eine Erfindung vollbringt, ist das kollektive Ego aller Beteiligten. Auf diese Weise können alle Teilnehmer nach Hause gehen und ruhig schlafen, wobei sie sich selbst sagen, dass sie alles getan haben, was sie können. Das ist natürlich komplett Hogwash. Die Intervention ist nur eine schnelle Lösung für eine Kultur des Aufmerksamkeitsdefizits und wird das Subjekt höchstwahrscheinlich entfremden. Glauben Sie wirklich, dass nach einer Stunde, in der sich jemand wie ein Stück Müll fühlt, alles ordentlich und ordentlich eingepackt wird? Dies ist kein Fernsehen, und in der realen Welt funktionieren die Dinge ganz anders. Um etwas Sinnvolles zu erreichen, sind harte Arbeit, Engagement, Zeit und Geduld erforderlich. Hier gibt es keine Abkürzungen. Wenn Sie sich wirklich um die Person kümmern, müssen Sie verstehen, dass es Zeit braucht, es wird schwierig sein und es wird Rückschläge geben

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Verändern Sie Ihre Beziehung dynamisch

Wenn Sie es nicht geschafft haben, das Thema nicht mit einer Schuldschwelle zu durchbohren (aka Stadium einer Intervention), dann haben Sie einen kleinen Vorteil und einige Zeit, um mit dieser neuen Offenbarung fertig zu werden. Informationen können ein wertvolles und / oder leistungsfähiges Werkzeug sein. Weißt du, aber sie wissen nicht, dass du es weißt. Sie haben sich gerade etwas Zeit genommen, um über die Beziehung nachzudenken, sich darauf vorzubereiten und Ihre Interaktion mit dieser Person anzupassen. Sobald sie wissen, dass Sie es wissen, ändern sie höchstwahrscheinlich ihr Verhalten und schlagen sich vielleicht sogar auf Sie nieder, also tun Sie dies privat. Passen Sie an, wie Sie mit dieser Person umgehen, und wie Sie sie behandelt haben. Denk darüber nach. Hat dich diese Person verraten? Von dir gestohlen? Dich angelogen? Schlechter? Wie würden Sie mit einem Fremden umgehen, der Ihnen all das angetan hat? Denken Sie daran, dass das Verhalten dieser Personen von ihrer Sucht geleitet wird. Dies ist möglicherweise die schwierigste Aufgabe auf der Liste, aber auch die wichtigste, da Sie den Rest wahrscheinlich nicht schaffen können, wenn Sie Ihre Beziehungsdynamik nicht neu gestalten. Und denk dran, Mums das Wort: Lose Lippen versenken Schiffe.

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Einen Plan entwickeln

Und STICK TO IT. Egal was Sie tun, Sie können keine andere Person zwingen, sich zu ändern. Veränderung kommt von innen heraus, und eine Person wird dies nur tun, wenn sie entscheidet, dass dies in ihrem besten Interesse ist. Allerdings gibt es subtile Methoden der Einflussnahme, die je nach Art der Beziehung angewendet werden können. Ihr Plan sollte diese Methoden enthalten, die inkrementell ausgeführt werden. Der erste Teil eines Plans besteht darin, genau zu bestimmen, was Sie erreichen möchten, und dann rückwärts zu arbeiten, um herauszufinden, wie er ausgeführt werden soll. Ein gutes Ziel in diesem Fall wäre "Holen Sie sie Drogen ab und helfen Sie ihnen, ihr Leben (wieder) zusammenzubringen". Nun, was können Sie tun, was effektiv wäre?

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SCHÜTZEN SIE SICH zuerst

Die erste Lektion in einem Notfallhelfer-Training ist, dass Sie sich zuerst schützen müssen. Es ist aus einem sehr wichtigen Grund gebohrt: Wenn Sie sich nicht schützen, können Sie anderen, die Hilfe brauchen, keine Hilfe leisten. Gleiches gilt für diese Situation. Maßnahmen, die als außergewöhnlich gelten, müssen ergriffen werden, damit Sie sich selbst oder Ihr Wohlbefinden nicht gefährden. Hier liegt der inhärente Vorteil der Einhaltung von Regel Nr. 1: Sie können Vorbereitungen treffen, ohne den Verdacht zu erregen. Sammeln Sie alle wichtigen Dokumente und Materialien: Testamente, Versicherungspolicen, Urkunden, Geburtsurkunden, Finanzunterlagen usw. und bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf, der für das Subjekt nicht zugänglich ist. Ein Safe ist eine gute Idee. Angenommen, der Betreff verfügt über Schlüsselkopien für alle Ihre Immobilien, für die ein Schlüssel erforderlich ist. Wechseln Sie die Schlösser für alle Ihre Immobilien. Lagern Sie Ihre Fahrzeuge sicher oder besser noch, verkaufen Sie sie und holen Sie sich neue. Ihr Computer wurde wahrscheinlich mit einer Software zur Erkennung von Tastatureingaben kompromittiert. Lassen Sie es gescannt werden, oder besser noch alle neuen Geräte. Besorgen Sie sich ein Sicherheitssystem und / oder Sicherheitskameras, die auf einem Remote-Server aufzeichnen. Mit der derzeitigen Technologie ist dies sehr einfach und kostengünstig möglich. Ändern Sie die Kennwörter, Zugangscodes und PIN-Nummern auf allen Konten mit vertraulichen Inhalten (E-Mail-Adressen, Online-Banking, Paypal usw.). Wenn Sie sie noch nicht kennen, gehen Sie zur örtlichen Polizeibehörde, stellen Sie sich vor und erklären Sie die Situation. Die Chancen stehen gut, dass Sie sie bald sehen werden. Wenn sie vorab über die Situation gewarnt haben, sind Sie eine stärkere Position. Ändern Sie schließlich Ihren Willen, damit das Thema keinen Windschlag erbt. Gegebenenfalls setzen Sie Ihr Gut in ein sorgfältig kontrolliertes Vertrauen. Sie können sogar Bedingungen aufstellen, die ein positives Verhalten anregen würden.

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Kontrollieren Sie sorgfältig Ihren Kontakt

Zu Ihrer eigenen emotionalen Abwehr sollten Sie sich zunächst vom Kontakt zurückziehen. Das heißt, sie nicht anrufen, nicht besuchen und keine Pläne machen. Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass es einfacher wird, die Beziehungsdynamik neu zu gestalten.Sie werden wahrscheinlich eine Weile brauchen, um sich durchzusetzen, und hoffentlich haben Sie den Aktionsplan und die Selbstschutzmaßnahmen bis dahin abgeschlossen. Sobald sie sich an Sie wenden, prüfen Sie alle Anrufe und rufen Sie nicht für einen Tag zurück. Bleiben Sie dann höchstens 10 Minuten am Telefon. Das macht sie unangenehm - und das ist der springende Punkt. Wenn sie glauben, dass die Beziehung in Gefahr ist oder sich ändert, werden sie aus dem Gleichgewicht geraten. Was hier wirklich passiert, ist die Kontrolle über die Beziehung. Indem Sie sie dazu bringen, zu Ihnen zu kommen, senden Sie eine mächtige Nachricht, dass Sie verantwortlich sind, und die Beziehung wird zu Ihren Bedingungen sein. Sie ermächtigen sich - für sich selbst und vielleicht noch wichtiger, dies dem geliebten Menschen mitzuteilen. Wenn Sie sich mit der Beziehung vertraut gemacht haben, können Sie sich zu persönlichen Zusammenkünften ausdehnen, aber diese müssen immer zu Ihren Bedingungen und nicht von deren Teilnahme abhängen. Du wirst das tun, was du willst, aber es wäre schön, sie dabei zu haben. Erwarten Sie, dass sie nicht auftauchen und keine Enttäuschung über ihre Nichtteilnahme sind oder zumindest nicht kommunizieren. Aber wenn Sie das nächste Mal sprechen, sollten Sie bewusst darauf hinweisen, dass es eine großartige Zeit war.

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STOP Aktivieren

Dies ist nur das einzige, was Sie tun können, um das Thema zu beeinflussen. Hören Sie auf, alles zu tun, was es ihnen ermöglicht, ihren selbstzerstörerischen Lebensstil fortzusetzen. Wenn Sie ihnen einen Platz zum Leben geben, hören Sie auf. Lass sie raus. Sie machen sich wahrscheinlich Sorgen, dass sie auf der Straße landen werden, aber wenn sie es tun, ist es ihre eigene Entscheidung. Obdachlose Unterkünfte und Wohnprojekte existieren. Kein Dach über dem Kopf zu haben, ist ein starker Anreiz, ein solches zu finden. Sie könnten Sie anrufen und sagen, dass sie Hunger haben. Sagen Sie ihnen, sie sollen eine Suppenküche aufsuchen oder sich für Essensmarken anmelden. Wenn sie sagen, dass ihre Kleidung schmutzig oder abgenutzt ist, lachen Sie einfach und legen Sie auf. Jeder kennt sich mit Waschsalons und Trödelläden aus. Alles, was Sie für sie getan haben, war äußerst großzügig, und wenn sie sich dadurch wohl gefühlt haben, haben Sie die Kraft, ihr Leben unangenehm zu gestalten. Unbehagen ist einer der stärksten Motivatoren, und eines der ursprünglich genannten Ziele bestand darin, dass diese Person unabhängig ist. Emotionale Ausbrüche führen zu keinen wesentlichen Ergebnissen. Das kann. Aber sie müssen es selbst tun.

Zusätzlicher Bonus: Alle parasitären Mitarbeiter werden bald verschwunden sein, wenn der Betroffene in einer muffigen Kellerwohnung lebt, die Regierungskäse isst und von einer Erbschaft ausgeschlossen ist.

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ALLES ist eine Verhandlung

Geben Sie dem Motiv NICHT etwas, ohne etwas dafür zu erhalten. Wenn sie betteln und weinen, wie hungrig sie sind, lassen Sie sie ein wenig winden, bevor Sie eine Pizza liefern lassen, vorausgesetzt, sie nehmen an einem Treffen mit Narcotics Anonymous teil. Sie müssen den Besprechungspunkt wahrscheinlich abstecken, um dies zu überprüfen, da er schließlich anonym ist. Sie werden wahrscheinlich nicht gehen, also legen Sie diese in die Bank und erlauben Sie keinen weiteren Austausch, bis sie ihr Wort gut finden. Halten Sie sie zur Verantwortung und behandeln Sie sie wie ein störrisches Kind. Verwenden Sie häufig das Wort Reziprozität. Und erkläre ihnen, was es bedeutet. Häufig. Weitere Informationen finden Sie unter Operante Konditionierung. Es ist unabhängig vom Alter wirksam.

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Treten Sie einer Support-Gruppe bei

Du bist nicht der einzige, der das durchmacht. Unzählige andere sind vorher gegangen. Es ist eine ungeheure mühsame Erfahrung, die nur dann schwieriger wird, wenn Sie versuchen, es alleine zu machen. Es gibt nichts zu schämen, und es gibt keinen Grund, warum Sie andere nicht erreichen können. Sie waren dort, wo Sie jetzt sind, wissen, wie traumatisch es ist, helfen gerne und können Ihre beste Ressource sein. Sie können Ihnen helfen, an Ihrem Plan festzuhalten, wenn es hart auf hart kommt, oder Sie können sogar aufgrund ihrer Erfahrungen beraten. Nehmen Sie an einer anonymen Besprechung teil und hören Sie, was sie sagen. Jeder Süchtige in diesem Raum hatte einmal Leute, die sich um ihn kümmerten. Und sie sind die Zeitgenossen Ihrer Liebsten. Einer Gruppe beitreten. Dafür sind sie da.

Ein besonderer Hinweis zur Vorsicht: Seien Sie wählerisch in welcher Gruppe, an der Sie teilnehmen, denn viele sind unehelich, ineffektiv oder haben pathologische Hintergedanken. Eine solche Gruppe trägt den Namen "Narconon" und sollte ausdrücklich um jeden Preis vermieden werden. Diese Gruppe ist eine Front für den Scientology-Kult, mit dem neue Mitglieder während eines Moments der Schwäche (Erholung) rekrutiert werden, wenn sie sehr anfällig sind. Zweifellos haben sie einen Namen angenommen, der dem einer legitimen und effektiven Organisation, Narcotics Anonymous, sehr ähnelt.

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Ein Buch lesen

Durchsuchen Sie in einer Online-Buchhandlung einige der am besten angesehenen Bücher zu diesem Thema, oder nehmen Sie eine Empfehlung von Ihrer Selbsthilfegruppe. Informieren Sie sich über das Thema. Erfahren Sie alles darüber. Je mehr Sie wissen, desto effektiver werden Sie damit umgehen. Eine banale kleine Internetliste wird es einfach nicht schneiden. Wenn Sie das ernst meinen, müssen Sie mehr tun.

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Gib ihnen Hoffnung

Sobald sich der Fall niedergelegt hat und eine neue Dynamik etabliert ist, lassen Sie die Person wissen, dass Sie bereit sind, ihnen zu helfen, solange sie bereit ist, sich selbst zu helfen. Sagen Sie ihnen, dass Sie sie lieben und möchten, dass sie sauber werden und ihr Leben glätten. Und du bist bereit, ihnen zu helfen. Aber nur zu deinen Bedingungen. Sie werden auf dem Weg einige grobe Flecken durchmachen, und Hoffnung ist vielleicht das einzige, was sie durchmacht. Zu wissen, dass da draußen jemand ist, der sich interessiert.

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Lebe dein Leben

Dies ist nicht das Ende der Welt und es sollte nicht das Ende von dir sein. Schlimmere Dinge haben und werden passieren. Es ist normal, verärgert und verängstigt und wütend zu sein; frustriert, enttäuscht, traurig und deprimiert. Wenn Sie keine emotionale Skala hatten, wären Sie als Leiche taub.Dies ist eine schreckliche Sache, die passieren kann, und obwohl es für Ihren Angehörigen nur so viel tun kann, gibt es eine Person, über die Sie die volle Kontrolle haben. Das bist du. Der Kernpunkt dieser Liste war, wie man einen anderen indirekt durch sein eigenes Verhalten beeinflussen kann. Wenn diese Person sieht, dass Sie glücklich und zufrieden Ihr Leben leben, kann dies einen positiven Einfluss ausüben. Aber Sie sind es sich schuldig, dass Sie nicht das Unglück der Antheren den Rest Ihres Lebens ruinieren lassen. Viel Glück.