10 nützliche Fakten zu Wissen und Verhalten, die Sie sich wünschen

Von der Gesundheit bis zum Paranormalen haben wir alle eine Meinung zu vielen Dingen. Vielleicht sind Sie überzeugt, dass Aliens echt sind. Vielleicht stehst du nicht auf Quinoa. Und vielleicht, nur vielleicht, hast du gemocht Der dunkle Turm diesen Sommer.

Was auch immer Ihre Meinungen sind, sie basieren wahrscheinlich auf Wissen. Nun, hier ist eine Liste von Dingen, die Sie vielleicht nicht wissen oder nicht wissen, die Sie einfach zum Staunen bringen und Ihre Meinung zu bestimmten Themen ändern werden. Eines ist sicher - diese Liste wird Sie dazu bringen, "Whaaaaaat?"

10 Hast du HIV?

Beginnen wir mit einem Täter, der für den Tod von Millionen verantwortlich ist. Kein Biggie, richtig?

Das humane Immundefizienzvirus, besser bekannt als HIV, ist kein Picknick. Schreckliche Symptome und ein langsamer Rückgang der Infizierten waren ein häufiges Schicksal. Nun, viele glauben, es sei etwas schwer zu fangen, zumal die sexuelle Aufklärung in den letzten Jahren so weit fortgeschritten ist, aber Studien haben gezeigt, dass etwa 30 Prozent der neuen HIV-Infektionen in den USA von Menschen übertragen werden, die keine Ahnung haben, dass sie es wissen der Virus. Bis zum heutigen Tag besteht der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie das Virus bei sich tragen, darin, getestet zu werden.

9 Antibakterielle oder normale Seife?

Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen? Kauen Sie reflexartig, wenn Sie feststellen, dass es keine antibakterielle Seife gibt, sondern stattdessen nur die alte reguläre Seife - oder, noch schlimmer, eine alte Seife?

Wenn Ihr Argument für die Bevorzugung einer antibakteriellen Seife die Regel ist, dass mehr Bakterien abgetötet werden, haben wir schlechte Nachrichten für Sie. Neue Studien haben gezeigt, dass antibakterielle Seife, die Triclosan (eine sehr häufige Verbindung in antibakteriellen Produkten) enthält, nicht besser als normale Seife ist, wenn es darum geht, Keime abzutöten. Wenn Sie also das nächste Mal keine antibakterielle Lieblingsseife finden, versuchen Sie es mit dem alten Seifenstück. Alles ist besser als die Hände nicht zu waschen.

8 Wenn Sie besser studieren möchten, klicken Sie auf den Coffee Shop

Waren Sie schon einmal in Ihrem Lieblingscafé und haben Sie sich gefragt, warum es so viele Leute gibt, die sich auf etwas anderes konzentrieren, als nur Kaffee zu trinken? Nun, du bist nicht der einzige; Ich wunderte mich lange über dasselbe. Die Faszination eines Cafés für jeden, der Zeit zum Arbeiten oder Lernen braucht, ist unbestreitbar, und nun sagt uns die Wissenschaft, warum.

Es stellt sich heraus, dass der beste Geräuschpegel für abstrakten Gedanken und jede kreative Aufgabe 70 Dezibel beträgt. Stellen Sie fest, wo Sie den Geräuschpegel finden können? Warum ja, das ist der durchschnittliche Geräuschpegel in dem Café, das Sie lieben.

7 Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Eine der schwierigsten Aufgaben ist es, eine Versuchung zu überwinden, sei es, wenn Sie auf eine Diät verzichten oder Ihre Zeit mit Stumbleupon oder Netflix verschwenden, anstatt zu studieren. Verschleppung ist eine schöne Freude, sich darin zu widmen, aber manchmal müssen wir wirklich das tun, was wir tun sollen. In solchen Fällen sagen Sie sich oder anderen: „Ich nicht essen Sie ungesundes Essen "statt" ich kippen essen Sie ungesundes Essen “hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.

Diese einfache Änderung in der Art und Weise, wie Sie Ihre Blöcke oder Ziele ausdrücken, ändert Ihre Denkweise über dieselben Dinge.

6 Gehen Sie für einen tatsächlichen Spaziergang

Gehen ist eine der beliebtesten Übungen Amerikas. Es hat sogar ein eigenes Magazin, aber es ist etwas, das Sie kaum für eine würdige Übung halten würden, um Kalorien zu verbrennen oder diese Aktivitätsringe auf Ihrer iWatch zu füllen. Wenn Sie nur Zeit für einen Spaziergang anstelle der Zeit im Fitnessstudio haben, fürchten Sie sich nicht: Sie können durch das Gehen erhebliche Kalorien verbrennen.

Der Trick besteht darin, die Geschwindigkeit zu variieren, mit der Sie gehen. Dadurch verbrennen Sie mehr Kalorien als auf ein Laufband zu steigen und eine Geschwindigkeit einzustellen. Sie können bis zu 20 Prozent mehr Kalorien verbrennen, indem Sie die Geschwindigkeit, mit der Sie häufig gehen, ändern, anstatt ein konstantes Tempo einzuhalten. Also werfen Sie das Laufband weg, gehen Sie spazieren und lächeln - Sie verbrennen mehr Kalorien und genießen die Außenseite.

5 Schnappen Sie sich einen Burger, keinen Proteinriegel

Dies wird ohne Zweifel eine Überraschung sein. Für alle, die einen sportlichen Lebensstil verfolgen möchten, klingt dies wie Häresie. Normalerweise greifen die Menschen nach einem anstrengenden Training oder einer täglichen Übung nach Energieriegeln, Erholungsgetränken und Proteinpulvern. Im Allgemeinen neigen wir dazu, zu glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel einen besseren Schub bieten, als dies mit normalen Nahrungsmitteln möglich wäre. Nun, hier kommt die Wissenschaft, um das Dach auf dich zu bringen. Wenn es um die Erholung nach dem Training geht, halten Nahrungsergänzungsmittel keine Nahrung für Fast Food, so eine Studie.

Ein schwerer Schlag für die Branche für Sportartikel, nachdem Millionen von Dollar in Kampagnen ausgegeben wurden, in denen Spitzensportler trainiert und clevere Schlagzeilen und Banner vorbereitet wurden, um die Menschen zu überzeugen, ihre Produkte zu verwenden, stellt sich heraus, dass Sie einfach zu McDonald's gehen können, um die Rückgewinnungsenergie zu erhalten du brauchst. Wer hätte gedacht, dass Pommes, Hamburger und sogar Hash Browns besser gegen Gatorade, PowerBar und Cytomax ausfallen?

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Ergänzungspräparate nach dem Training ersetzen können und einfach einen Hühnchen-Nuggetsattel nehmen. Für den Körper ist Energie Energie, und ein einfaches Kohlenhydrat ist nur ein einfaches Kohlenhydrat. Aber beim nächsten Mal, wenn Sie die Entscheidung zwischen einem Burger oder Muskelmilch treffen, können Sie lächeln, wenn Sie wissen, dass es nicht schlecht ist, die goldenen Bögen zu wählen.

4 Bringe Kindern bei, nett zu sein

Wie manche Eltern Ihnen sagen könnten, haben Kinder ein angeborenes Gefühl von Gut und Unrecht, und die Rolle ihrer Eltern besteht darin, das Gute zu stärken. Mit anderen Worten, lehren Sie Empathie und Freundlichkeit. Sobald das Kind zur Schule geht, muss der Lehrer die Übung weiterführen. Eine Studie hat gezeigt, dass Schüler (im Alter von neun bis elf Jahren), die von ihren Lehrern einen Monat lang dreimal pro Woche gütig gemacht wurden, einen Anstieg des Wohlbefindens zeigten und sich für andere ansprechender zeigten.

Glückliche Menschen haben mehr befriedigende Freundschaften und neigen eher dazu, prosoziales Verhalten zu üben, also lehren Sie Ihr Kind, freundlich zu sein. Das macht sie glücklicher und populärer.

3 Es ist kein Geist; Es ist nur dein Verstand

Waren Sie schon einmal in einem alten Raum und hatten das Gefühl, dass etwas oder jemand in der Nähe ist, wenn niemand in der Nähe ist? Hast du jemals gedacht, dass ein Geist um dich herum ist? Nun, es stellt sich heraus, dass das nur dein Gehirn durcheinander bringt. Die Wissenschaft hatte lange Zeit Probleme damit, herauszufinden, warum wir an Geister glauben, und zu bestimmen, was die Menschen dazu bringt, etwas Außerirdisches um sich zu haben.

Jetzt haben wir endlich eine Antwort. Wissenschaftler haben die Teile des Gehirns gefunden, die für die Erzeugung dieser seltsamen Empfindungen verantwortlich sind, z. B. das Gefühl, dass jemand in der Nähe ist, wenn niemand da ist. Das Gehirn liest Signale im Körper im Wesentlichen falsch und versucht dann, diese Signale auf etwas Äußeres anstatt auf Internes zurückzuführen.

2 Wenn Sie gut riechen möchten, essen Sie Knoblauch

Wir alle haben von den Vorteilen von Knoblauch gehört, von der Heilung von Infektionen bis zur Abwehr von Vampiren. In der Geruchsabteilung hat Knoblauch eine andere Eigenschaft: die Fähigkeit, andere abzuwehren. Denken Sie an die Warnungen, um den Verzehr von Knoblauch zu vermeiden, es sei denn, Sie möchten sie vertreiben oder den Rat, vor einem Interview keinen Knoblauch zu essen. Nun, es stellt sich heraus, dass, wenn Sie das andere Geschlecht anziehen möchten, Knoblauch essen das Richtige für Sie sein könnte.

Während der Studien kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Frauen den Geruch eines Mannes tatsächlich verführerischer finden, nachdem sie Knoblauch gegessen haben, und zwar so sehr, dass die Männer, die zwei Portionen Knoblauch gegessen hatten, besser rochen und weniger stechenden Körpergeruch hatten. Also keine Angst, Knoblauchliebhaber, Sie können diese wohlschmeckende Mahlzeit genießen und wissen, dass Ihr Geruch mehr anzieht als abstoßen wird.

1 Großzügiges Wohlergehen macht Sie leichter zu arbeiten

Eine große Argumentationsfrage ist, ob Wohlbefinden für die Gesellschaft ist oder ob es sich nur um Möcher handelt. Dieses Thema steht in der gesellschaftlichen Debatte hoch im Kurs und ist seit einiger Zeit ein heißes Thema in den USA. Viele glauben, dass eine Gesellschaft, die großzügiges Wohlergehen gewährt, nur Menschen schafft, die von der Regierung abhängig sind.

Für eine überraschende Sicht wenden wir uns nach Europa. Es stellt sich heraus, dass die europäischen Länder, die großzügige Sozialleistungen gewähren, eine engagiertere und motiviertere Bevölkerung haben. Wenn Sie möchten, dass die Menschen arbeiten und die Wirtschaft klettern kann, profitieren Sie besser. Wohlfahrtsleistungen mit großzügigen Sozialleistungen führen dazu, dass Menschen, die nicht beschäftigt sind, häufiger arbeiten möchten als im Gegenteil. Da die Sozialausgaben für die Bevölkerung großzügiger werden, steigt auch das Beschäftigungsengagement.