10 allgemeine Dinge, die für Sie total schlecht sind

Wir alle wissen, dass Dinge wie das Gehen über die Straße, ohne in beide Richtungen zu blicken, SMS zu senden, während Sie über die Straße gehen, und Chemikalien, die Sie unter der Spüle finden, nicht gut für Sie sind. Wie wir jedoch bereits erwähnt haben, gibt es viele Dinge, die Sie für harmlos halten, was Ihnen tatsächlich schaden kann.

10 Wecker

Viele Menschen verlassen sich auf einen Wecker, um morgens zur Arbeit oder zur Schule aufzustehen, und schlafen dann am Wochenende ein, um das verlorene Augenlicht wieder gut zu machen. Nach Ansicht der Forscher sind diese beiden Gewohnheiten jedoch schlecht für Sie. Eine umfassende Studie der Schlafgewohnheiten ergab, dass viele Menschen eine Diskrepanz zwischen dem Schlafzustand in der Woche und dem Schlafwochenende haben. Nach Meinung der Experten führt diese Störung unserer natürlichen zirkadianen Rhythmen dazu, dass sich Ihr Körper schlechter verhält und das Fettleibigkeitsrisiko erhöht.

Eine Studie in Japan hat herausgefunden, dass es nicht nur die Unterbrechung Ihrer natürlichen zirkadianen Rhythmen ist, sondern auch, dass die Tatsache, dass ein Alarm Sie abrupt aufweckt, schlecht für Ihr Herz ist. Die Forscher berichten, dass die Art und Weise, wie ein Wecker Sie weckt, Ihren Blutdruck anheben und Sie in eine vollständige Alarmsituation bringen kann, die nicht gut für Sie ist. Wenn Sie wirklich früh aufstehen müssen und nicht früher einschlafen können, sind schrittweise Aufwachmethoden der beste Weg, um eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten.

9 Rasen mähen

Wenn Sie nicht mieten, besteht eine ziemlich gute Chance, dass Sie einen Rasen haben, für den Sie zumindest teilweise verantwortlich sind. Das bedeutet, das Gras regelmäßig zu mähen, um sicherzustellen, dass es nicht außer Kontrolle gerät. Leider stellt sich heraus, dass Rasenmäher ein ziemlich schlechter Täter sind, wenn es um Luftverschmutzung geht. Die meisten Autos verfügen zwar über Katalysatoren, um das Verschmutzungsproblem zu verringern, aber in den Vereinigten Staaten sind die Konverter für Rasenmäher nicht obligatorisch.

Eine Studie in Schweden entschied, einen dieser Rasenmäher mit einem Auto zu vergleichen, und stellte fest, dass es ungefähr 100 Meilen in einem Auto dauern würde, um die Menge an Verschmutzung zu erreichen, die ein Rasenmäher in einer einzigen Stunde in die Atmosphäre spucken kann. Aufgrund der Gefahren fordern einige Staaten sogar an besonders heißen Sommertagen „Ozone-Aktionstage“ und schlagen vor, dass die Menschen während dieser Zeit keinen Rasen mähen.

8 Flip-Flops tragen

Flip-Flop-Sandalen sind im Sommer immer noch eine beliebte Form von Schuhen, hauptsächlich wegen ihrer Bequemlichkeit, Atmungsaktivität und Erschwinglichkeit. Die unglückliche Wahrheit ist jedoch, dass Flip-Flops nur ein Mord an Ihren Füßen sind. Für den Anfang hat der Flip-Flop die Riemen, die zwischen den Zehen gehen und schmerzhafte Blasen und Schnitte verursachen können. Worum es den Podologen jedoch am meisten geht, ist die mangelnde Unterstützung, die sie beim Gehen bieten.

Da Flip-Flops im Grunde nur ein Stück Gummi sind, das in Form eines Fußes geschnitten ist, mit einigen Riemen, um sie locker befestigt zu halten, sind sie in keinem strukturellen Sinne gut. Sie beugen sich nicht an den richtigen Stellen, und einige billigere verbiegen sich überhaupt nicht. Nicht nur das, aber die Zehen zu benutzen, um die Sandale an Ort und Stelle zu halten, ist auch nicht gut für die Füße. Fußpfleger weisen darauf hin, dass das Laufen auch den Rest Ihrer Haltung beeinflusst, so dass das ständige Tragen von Flip-Flops zu verschiedenen Gelenkschmerzen und anderen damit verbundenen Problemen führen kann.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie niemals Sandalen oder Flip-Flops tragen sollten, aber Experten empfehlen, sie nur in ganz bestimmten Situationen zu tragen - selbst im Sommer - und die meiste Zeit bei normalen Schuhen zu bleiben. Wenn Sie sie häufiger tragen, empfehlen sie, das Geld für diejenigen auszugeben, die die Füße besser abstützen sollen.

7 Sitzen

Wenn Sie dies gerade lesen, setzen Sie sich wahrscheinlich. In der Tat sind die meisten von Ihnen wahrscheinlich den größten Teil des Tages in sitzender Position. Laut Forschern ist das für Sie eigentlich sehr schlecht. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Männer, die sogar 23 Stunden pro Woche nur im Sitzen verbracht haben, viel eher einer Herzkrankheit erliegen. Der alarmierendere Teil der Befunde war, dass, obwohl eine große Anzahl der Personen, die sie für die Studie ausgewählt hatten, regelmäßig an körperlichen Aktivitäten teilnahm, sie immer noch von ihren geringen Dosen sitzenden Verhaltens betroffen waren.

Einige Forscher haben auch darauf hingewiesen, dass nicht nur das Sitzen ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten hat, sondern wirklich jedes sitzende Verhalten. Der Hauptvorteil ist, dass alle Teile Ihres Körpers ständig verwendet werden müssen, um sie in gutem Zustand zu halten. Je mehr Zeit Sie inaktiv sind, desto schlimmer ist es für Ihr Herz.

6 Zu oft duschen

Viele Leute duschen jeden Tag, manchmal mehr als einmal. In der heutigen Seifengesellschaft haben wir den Eindruck, dass dies für eine gute Hygiene notwendig ist. Wir sagen nicht, dass Sie mit dem Waschen aufhören sollten oder dass Duschen überhaupt schlecht für Sie ist, aber die jüngste Wissenschaft hat gezeigt, dass das ständige Duschen mit Wasser und Seife möglicherweise keine gute Idee ist. Abgesehen von schlechten Bakterien hat Ihr Körper einige gute Bakterien, die er auch braucht. Es hat auch natürliche Öle und die Trockenheit, die durch ständiges Waschen verursacht wird, kann zu Hauterkrankungen wie Ekzemen führen.

Leider können ständige Anwendungen von Seife natürliche Öle und gute Bakterien zusammen mit den schlechten entfernen. Und Shampoo ist natürlich auch nicht gut für Ihr Haar. Jeder sollte sich immer noch einigermaßen waschen, aber Experten schlagen vor, Duschen an Ihre körperliche Aktivität und an wie viele zusätzliche Menschen oder Dinge, die Sie in letzter Zeit hatten, zu binden. Mit anderen Worten, Sie sollten sich waschen, weil Sie es müssen, nicht nur aus Gewohnheit.

5 einen Rucksack tragen

Rucksäcke sind seit jeher die Anlaufstelle für Bücher und Schulutensilien. Viele Kinder nutzen sie vom Kindergarten bis zum College.Leider könnte dies erklären, warum so viele Menschen in jungen Jahren chronische Rückenprobleme bekommen. Jährlich werden Tausende Verletzungen aufgrund von Schmerzrucksäcken gemeldet, und Kinder sind besonders betroffen.

Wenn Sie jedoch besorgt sind, welche Belastung Ihr Kind hat, gibt es Schritte, um den Schaden zu mildern. Die ideale Position des Rucksacks sollte zwei Zentimeter über der Taille liegen, und alle Gurte sollten angemessen gespannt sein. Es wird auch empfohlen, dass Eltern ihren Kindern beibringen, nur das zu behalten, was sie unbedingt im Rucksack benötigen, um die Belastung weiter zu reduzieren.

4 billige Sonnenbrillen

Wir sagen nicht, dass alle Sonnenbrillen schlecht für Sie sind. Wenn Sie eine wirklich gute Sonnenbrille erhalten, wird dies sicherlich zu Ihrem Vorteil sein. Augenärzte haben jedoch erklärt, dass, wenn Sie ein billiges Paar erhalten, das Sie nicht vor UVA und UVB schützt, Sie möglicherweise genauso gut keine Sonnenbrille tragen. Normalerweise, wenn Sie in Richtung eines hellen Lichts schauen, blinzeln Ihre Augen, um Sie zu schützen, aber wenn Sie eine Sonnenbrille tragen, werden sich Ihre Augen weiter öffnen, um Licht hereinzulassen. Wenn die Sonnenbrille keinen angemessenen Schutz hat, bedeutet dies leider, dass sie schädliche Strahlen eingeht.

Einige billige Sonnenbrillen geben an, angemessenen Schutz zu bieten, aber ein Forscher verwendete ein Messgerät, um zufällige Sonnenbrillen zu testen, die er von Händlern in New York kaufte, und stellte fest, dass einige von ihnen die Schutzansprüche der Brille nicht erfüllten.

3 brennende Kerzen

Für die längste Zeit waren Kerzen beliebt, weil sie so ziemlich die einzige Möglichkeit waren, Dinge anzuzünden, wenn die Sonne nicht da war, um Wärme und Beifall zu verbreiten. Seit dem Beginn der Glühbirne sind sie jedoch wegen ihrer romantischen Verwendung und der angenehmen Düfte, die sie produzieren können, wieder im Trend. Leider sind es diese sogenannten Vorteile, die sie so gefährlich machen. Kerzen können leicht einen Hausbrand verursachen und verursachen jedes Jahr Sachschäden in Höhe von mehreren Hundert Millionen.

Vielleicht denken Sie, dass die Dinge gut sein sollten, solange Sie ein Auge darauf haben, aber manchmal ist das Produkt selbst schuld. In der Tat sind Rückrufe für Kerzenprodukte aufgrund von Brandgefahren keine Seltenheit, und es dauert nur wenige Minuten, bis ein Feuer entsteht. Noch besorgniserregender ist die jüngste Forschung, dass viele Kerzen auf Paraffinbasis tatsächlich giftige Dämpfe wie Benzol abgeben.

Die gelegentlich duftende Verjüngung wird Sie nicht töten, aber die Forscher schlagen vor, beim Anzünden von Kerzen eine angemessene Belüftung zu verwenden, und Sie sollten die Verwendung dieser Kerzen auf ein Minimum beschränken, um die Exposition gegenüber giftigen Dämpfen zu reduzieren. Eine frühere Studie, die vor einigen Jahren von Big Candle in Auftrag gegeben wurde, behauptet, in Paraffinkerzen keine giftigen Dämpfe gefunden zu haben, aber wir können uns nicht vorstellen, warum sie ein berechtigtes Interesse am Ergebnis einer solchen Studie haben würden.

2 Reis essen

Reis ist eines der am häufigsten verzehrten Nahrungsmittel der Welt, daher klingt die Vorstellung, dass es schlecht für Sie ist, ziemlich absurd. Es ist jedoch nicht der Reis selbst auf molekularer Ebene, sondern die zum Anbau verwendeten Pestizide und Düngemittel, die das Problem verursachen. Vor wenigen Jahren führte Consumer Reports eine Studie durch, um nach Arsen in Lebensmitteln zu suchen. Sie fanden heraus, dass Reisprodukte besonders viel anorganisches Arsen enthielten, das die toxischere Variante ist, sowie organisches Arsen.

Und für diejenigen, die sich gesünder ernähren, sind die Ergebnisse noch beunruhigender. Es stellt sich heraus, dass brauner Reis tatsächlich besser Arsen enthalten kann als weißer Reis. Wie in diesen Fällen üblich, schlagen die Experten vor, dass schwangere Frauen und Kinder besonders vorsichtig sein sollten. Die Forscher, die die Studie durchführten, legen jedoch nahe, dass selbst gesunde Erwachsene ihre Reisaufnahme auf nur etwa eine Tasse gekochten Reis pro Woche beschränken.

1 Schwerelosigkeit

Für die längste Zeit waren die Regierungen die einzigen im Weltraumspiel, was bedeutete, dass, wenn Sie kein aufstrebender Astronaut mit körperlichen Höchstleistungen waren, Ihr einziger Weg zu den Sternen durch Ihre Träume ging. Mit dem Beginn der kommerziellen Raumfahrt könnte jedoch bald ein Tag kommen, an dem Urlaub im Orbit möglich ist. Es klingt zwar spaßig, aber es stellt sich heraus, dass die Schwerelosigkeit gesundheitliche Komplikationen verursachen kann, die wir gerade erst zu verstehen beginnen.

Einige Astronauten kommen mit Beschwerden nach Hause, dass sie sich nicht richtig konzentrieren können. Die Ärzte glauben, dass die Schwerelosigkeit dazu führt, dass das Blut nicht richtig fließt, was zu einem Druck im Kopf führt, der die Sehkraft dauerhaft schädigen kann - und dies ist nur der Beginn der potenziellen Probleme. Zum jetzigen Zeitpunkt geht es den Forschern darum, mehr über das Problem zu erfahren, bevor weitere langfristige Weltraummissionen durchgeführt werden.